Znajdź zajęcia aktywnej mamy blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat aktywnej mamy:
Jakie możliwości oferują przyszłym i młodym mamom kluby fitness?
Kobiety w ciąży współcześnie zyskują coraz większą świadomość na temat tego, co mogą robić, by nie zaszkodzić sobie ani dziecku, a cz...
Czytaj więcej ›
Mamo, dlaczego nie ćwiczysz ? – okiem trenera
W klubach fitness w zachodnich krajach Europy wzrasta popularność różnorodnych typów zajęć dla kobiet w ciąży oraz matek z małymi dz...
Czytaj więcej ›
Ćwiczenia dla aktywnej mamy
Poród to wyzwanie dla organizmu. Kończy dziewięć trudnych miesięcy troski o stan zdrowia własny i mającego pojawić się dziecka. Po po...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z aktywnej mamy:
- Warszawa
- Wrocław
- Kraków
- Poznań
- Gdańsk
- Łódź
- Sopot
- Racibórz
- Katowice
- Rzeszów
- Szczecin
- Gdynia
- Warszawa-Wesoła
- Krosno
- Międzychód
- Kluczbork
- Kołobrzeg
- Szubin
- Włocławek
- Tarnowskie Góry
- Oleśnica
- Wesoła
- Knurów
- Grudziądz
- Łowicz
- Maków Podhalański
- Żyrardów
- Limanowa
- Starogard Gdański
- Ostrów Wielkopolski
- Józefów
- Chorzów
- Białystok
- Lublin
- Częstochowa
- Opole
- Zielona Góra
- Legionowo
- Skierniewice
- Ząbki
- Koszalin
- Ruda Śląska
- Leszno
- Mikołów
- Słupsk
- Rybnik
- Tomaszów Mazowiecki
- Kiełpin Poduchowny
Czym jest aktywna mama?
Kiedy urodzi się nasze dziecko, wcale nie musimy rezygnować z uprawiania sportu. Aktywna mama może tańczyć, robić brzuszki, skłony, ćwiczyć odpowiedni oddech, uginać kolana, unosić dziecko do góry, unosić biodra i nogi. Ćwiczenia te można wykonywać razem z naszym dzieckiem. Te ćwiczenia możemy robić same w domu albo można udać się do klubu fitness. Dzięki temu poprawimy swoją kondycję, wymodelujemy sylwetkę, zredukujemy cellulit, a do tego poprawi się nasze samopoczucie i nastrój. To będzie dobrze i aktywnie spędzony czas z naszym dzieckiem. Aktywna mama może spalić ponad 300 kalorii.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
