Znajdź zajęcia aktywnego seniora blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat aktywnego seniora:
Aktywny senior w klubie fitness
Fitness jest dla każdego, niezależnie od wieku. A rosnąca popularność zajęć sportowych dla seniorów daje możliwość zadbania o zdrowie i ko...
Czytaj więcej ›
Gimnastyka dla seniorów. Zobacz przykładowe ćwiczenia
Myślisz, że zadbane ciało i dobra kondycja to domena młodych? Nic bardziej mylnego! Kluby fitness prześcigają się w tworzeniu specjalnych pr...
Czytaj więcej ›
Aktywni seniorzy. Coraz częściej spotkasz ich w klubach fitness
Już od kilku dobrych lat kluby fitness coraz chętniej otwierają się także na starszych klientów, pomagając im zachować sprawność jeszcze pr...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z aktywnego seniora:
- Warszawa
- Wrocław
- Kraków
- Poznań
- Gdańsk
- Katowice
- Łódź
- Gliwice
- Szczecin
- Bydgoszcz
- Rzeszów
- Toruń
- Kielce
- Legionowo
- Słupsk
- Legnica
- Rawicz
- Tarnów
- Elbląg
- Bielsko-Biała
- Racibórz
- Jastrzębie-Zdrój
- Żory
- Tychy
- Gdynia
- Lublin
- Białystok
- Częstochowa
- Włocławek
- Rybnik
- Przemyśl
- Siedlce
- Zgierz
- Radom
- Opole
- Brwinów
- Świdnica
- Koszalin
- Starogard Gdański
- Namysłów
- Konin
- Ostrołęka
- Szczecinek
- Brodnica
- Szczytno
- Grudziądz
- Złotoryja
- Wolsztyn
- Stalowa Wola
- Knurów
- Oleśnica
- Śrem
- Krosno
- Zduńska Wola
- Stary Sącz
- Sztum
- Biała Podlaska
- Oława
- Bytom
- Iława
- Zgorzelec
- Ostrów Mazowiecka
- Sulejówek
- Krotoszyn
- Murowana Goślina
- Limanowa
- Zielonki
- Tarnowo Podgórne
- Płońsk
- Głogów Małopolski
- Żnin
- Oborniki Śląskie
- Wyrzysk
- Konstantynów Łódzki
- Września
- Szamotuły
- Lubliniec
- Gogolin
- Warszawa-Wesoła
- Wesoła
- Aleksandrów Łódzki
- Rakoniewice
- Krapkowice
- Radomsko
- Puławy
- Wieliczka
- Kołobrzeg
- Augustów
- Nysa
- Ostróda
- Wałbrzych
- Ząbki
- Grójec
- Tomaszów Mazowiecki
- Lubin
- Ostrów Wielkopolski
- Leszno
- Nowy Targ
- Ruda Śląska
- Świecie
- Sieradz
- Skierniewice
- Chorzów
- Sopot
- Grodzisk Mazowiecki
- Milanówek
- Olsztyn
- Zielona Góra
- Ożarów Mazowiecki
- Otwock
- Inowrocław
- Kamieniec Wrocławski
- Jarosław
- Trzebnica
- Jelcz-Laskowice
- Polkowice
- Raszyn
- Cieszyn
- Piskórka
- Kłodzko
- Konstancin-Jeziorna
- Ciechanów
- Rabka-Zdrój
- Gniezno
- Jaworzno
- Żyrardów
- Pruszcz Gdański
- Łomża
- Gorzów Wielkopolski
- Bochnia
- Police
- Środa Wielkopolska
- Piaseczno
- Nowy Sącz
- Luboń
- Tomaszów Lubelski
- Głubczyce
Czym jest aktywny senior?
Forma zajęć sportowych opracowana specjalnie dla osób w zaawansowanym wieku. Jest to trening oparty na ćwiczeniach rehabilitacyjnych oraz gimnastycznych oraz siłowych, przystosowanych do ograniczeń wynikających z wieku uczestników. Zajęcia umożliwiają uczestnikom podniesienie ogólnej sprawności, zwiekszając ruchomość stawów, pozytywnie wpływają na przemianę materii, regulują ciśnienie krwi, a także budują samoocenę.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
