Znajdź zajęcia aqua aerobicu blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat aqua aerobicu:
Ćwiczenia w wodzie. Wykonasz je bez trenera
Jeżeli chciałybyśmy wyszczuplić nasze ciało na aerobiku, ale nudzą nas jego klasyczne formy, spróbujmy przenieść się do… basenu! Nie mu...
Czytaj więcej ›
Aqua fitness. Zobacz zalety ćwiczeń w wodzie
Basen to nie tylko pływanie! Jeżeli chcemy wprawić tutaj w ruch wszystkie nasze mięśnie, możemy zapisać się także na lekcje wodnego ae...
Czytaj więcej ›
Aerobik w wodzie? Zorganizuj go sobie sama!
Aerobik nie musi być nudny! Jeśli nie przepadasz za tradycyjnymi ćwiczeniami, realizowanymi na sali, spróbuj aerobiku w… basenie. Możesz zd...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z aqua aerobicu:
- Warszawa
- Wrocław
- Kraków
- Poznań
- Katowice
- Gliwice
- Lublin
- Gdańsk
- Białystok
- Łódź
- Szczecin
- Gdynia
- Opole
- Sosnowiec
- Zabrze
- Tychy
- Dąbrowa Górnicza
- Ruda Śląska
- Częstochowa
- Olsztyn
- Rzeszów
- Kielce
- Chorzów
- Zielona Góra
- Radom
- Mińsk Mazowiecki
- Bytom
- Świnoujście
- Bydgoszcz
- Piaseczno
- Józefów
- Rybnik
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Niepołomice
- Włocławek
- Chełm
- Strzelin
- Jelenia Góra
- Police
- Tarnowskie Góry
- Kalisz
- Zgierz
- Brodnica
- Sopot
- Elbląg
- Zakopane
- Daszewice
- Jastrzębie-Zdrój
- Mrągowo
- Michałowo
- Ełk
- Ryki
- Trzebinia
- Rabka-Zdrój
- Pyskowice
- Kutno
- Jelcz-Laskowice
- Kołobrzeg
- Opalenica
- Łomianki
- Krasnystaw
- Bełżyce
- Oława
- Rumia
- Krosno
- Sierpc
- Bolesławiec
- Wolsztyn
- Środa Wielkopolska
- Olesno
- Zamość
- Starachowice
- Toruń
- Mikołów
- Bielsko-Biała
- Wałbrzych
- Sędziszów
- Siedlce
- Inowrocław
- Trzebownisko
- Gorlice
- Starogard Gdański
- Koszalin
- Strawczyn
- Kostrzyn nad Odrą
- Kleszczów
- Kozienice
- Mszczonów
- Pszczyna
- Pawłowice
- Żabno
- Bieruń
- Świętochłowice-Piaśniki
- Sucha Beskidzka
- Mszana Dolna
- Nowa Wieś Rzeczna
- Pluski
- Drzonków
- Malbork
- Goczałkowice-Zdrój
- Szamotuły
- Wielka Nieszawka
- Września
- Sulechów
- Dobrodzień
- Tuszyn
- Wyszków
- Czerwionka-Leszczyny
- Ciechocinek
- Rekowo Górne
- Jawor
- Wola
- Sokołów Małopolski
- Piekary
- Chojnice
- Garwolin
- Paczyna
- Koziegłowy
- Lubenia
- Osiecznica
- Cmolas
- Wilga
- Tolkmicko
- Paniówki
- Pajęczno
- Mierzyn
- Chojnów
- Barczewo
- Morawica
- Radziejów
- Kętrzyn
- Racławice
- Jarosławiec
- Krotoszyce
- Lubań
- Przysucha
- Proszówki
- Środa Śląska
- Serock
- Brzeszcze
- Kórnik
- Tarnowo Podgórne
- Barcin
- Miechów
- Liszki
- Narol
- Prudnik
- Rudna Mała
- Nowa Wieś
- Skoczów
- Gorzyce
- Okonin
- Krotoszyn
- Świeradów-Zdrój
- Siedliska
- Połomia
- Czeladź
- Kobyłka
- Krynica-Zdrój
- Janikowo
- Ropczyce
- Świecie
- Łazy
- Świebodzin
- Tomaszów Lubelski
- Luboń
- Dębica
- Wadowice
- Grójec
- Konopiska
- Bochnia
- Wieliczka
- Końskie
- Brzeziny
- Gorzów Wielkopolski
- Kęty
- Gniezno
- Ostróda
- Racibórz
- Brzesko
- Sieradz
- Otwock
- Oborniki
- Ożarów Mazowiecki
- Bełchatów
- Międzyrzecz
- Legionowo
- Skierniewice
- Piła
- Świdnica
- Siemianowice Śląskie
- Ostrowiec Świętokrzyski
- Mysłowice
- Będzin
- Legnica
- Pruszków
- Słupsk
- Lubin
- Tomaszów Mazowiecki
- Konstancin-Jeziorna
- Kłodzko
- Ustroń
- Radomsko
- Szczecinek
- Szczytno
- Sandomierz
- Tarnobrzeg
- Zgorzelec
- Jasło
- Brzeg Dolny
- Konstantynów Łódzki
- Staszów
- Grudziądz
- Leżajsk
- Busko-Zdrój
- Mielec
- Sokołów Podlaski
- Świlcza
- Ozorków
- Lesko
- Warszawa-Wesoła
- Ostrołęka
- Tczew
- Raszyn
- Kwidzyn
- Żywiec
- Polkowice
- Gryfino
- Żary
- Kędzierzyn-Koźle
- Międzyrzec Podlaski
- Przemyśl
- Stalowa Wola
- Suchy Las
- Skawina
- Stargard Szczeciński
- Zabierzów
- Śrem
- Swarzędz
- Świdnik
- Żory
- Knurów
- Płock
- Boguchwała
Czym jest aqua aerobic?
Jedna z dostępnych forma zajęć fitness, oparta o założenie, że ćwiczenia wykonywane w wodzie są bardziej efektywne, niż te wykonane w naturalnym środowisku. Dzięki oporowi wody zmniejszone jest obciążenie organizmu umożliwiające wykonanie dużo większej liczy powtórzeń ćwiczeń, mających postać prostych choreografii. Podczas treningu angażowane są mięśnie wszystkich partii ciała, a ćwiczenia są bardziej efektywne i zarazem bezpieczniejsze pod względem kontuzji.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
