Dzięki ćwiczeniom ABT możesz mieć nie tylko płaski brzuch, ale i zgrabne uda i jędrne pośladki. Ćwiczenia nie są skomplikowane, możesz śmiało trenować w domu lub zapisać się do klubu fitness.
Trening ABT, jak sama jej nazwa wskazuje dotyczy abdominal, buttocks, thighs, oznaczając: brzuch, pośladki i uda. Dlatego, ta forma aerobiku jest skierowana do osób, które chcą wymodelować dolne partie ciała. Pozbędziesz się nawet niechcianego cellulitu. Dodatkowo nabierzesz pewności siebie, poprawisz swoją kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Czytaj dalej Ćwiczenia ABT na brzuch, uda i pośladki
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!