Zaczynamy nowy tydzień Fit Kalendarza Adwentowego z ćwiczeniami cardio na odchudzanie i modelowanie ciała. W dzisiejszym planie treningowym zajmiemy się ćwiczeniami na uda i nogi na stepie. Ćwiczenia te są idealne na spalanie tłuszczu oraz modelowanie mięśni ud i nóg.
Ćwiczenia na uda i nogi – step
Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund.
Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia z kategorii step
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!