Karate nie wymaga posiadania broni. Samo w sobie może być natomiast silną bronią, dającą poczucie bezpieczeństwa oraz własnej siły sprawczej. Karate to japońska sztuka walki, która zyskała swoich zwolenników na całym świecie. Na przestrzeni lat powstało wiele odmian karate. Niektóre nawiązują do podstaw i skupiają się na typowej walce. W innych nacisk kładziony jest na podążanie ku coraz wyższym poziomom doskonałości. Karate traktowane może być także jako jeden z elementów samoobrony.
Co daje karate
Karate jest sztuką walki, która w zależności od rodzaju oraz podejścia samego trenującego, może przynosić nieco odmienne efekty. W sposób szczególny karate kształtuje podejście do dyscypliny. Uczy skupienia, ale daje także poczucie niesamowitej siły. Decydując się na trenowanie karate, można liczyć z jednej strony na wzmocnienie siły fizycznej, a z drugiej na dobroczynny wpływ na psychikę. Karate pomaga bowiem się zrelaksować oraz nabrać sił, potrzebnych do wykonywania codziennych zadań. Najbardziej zaangażowani w treningi stają się coraz lepsi, zdobywają kolejne stopnie sprawności, uczestniczą w zawodach. Jednak do karate można podejść także jak do bardzo praktycznego treningu. Takiego, który pozwoli się przyjemnie zmęczyć, ale także zadbać o linię. Stąd tak duża popularność karate wśród pań. Natomiast w przypadku dzieci wspiera ono chociażby ogólny rozwój psychofizyczny. I to już od najmłodszych lat.
Droga ku lepszemu
Kiedy zacząć treningi karate? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby uczestniczyły w nich już kilkuletnie dzieci. Dzięki temu będą się one lepiej rozwijać pod względem fizycznym, ale dostaną także okazję do poszerzania swoich kompetencji społecznych. Karate to także wartościowy element procesu wychowawczego. Za jego pośrednictwem przekazuje się bowiem wartości, przedstawia zasady i uczy, jak ważne jest ich przestrzeganie. Na karate mogą także zapisać się dorośli. Będzie to dla nich okazja do wzmocnienia swojego ciała, uodpornienia psychiki czy nawiązania nowych relacji. Jednym słowem rozwoju osobistego.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!