Salsa jest jednym z popularniejszych tańców, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem również wśród Polaków. Niewiele osób wie, że dzieli się ona na wiele stylów, które różnią się między sobą układem kroków. Czytaj dalej Salsa salsie nierówna
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Taniec nowoczesny przebojem wdarł się do sal tanecznych oraz szkół fitness – energiczny, zapewniający wiele ruchów, stał się prawdziwym przebojem. Nic dziwnego więc, iż na zajęcia zapisuje się coraz więcej osób w różnym wielu – pragną one nie tylko przyjemnie spędzić czas, ale poznać nowe techniki, stosowane przez najlepszych tancerzy świata.
Czytaj dalej Taniec nowoczesny – doskonała forma aktywności ruchowej
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Dawniej taniec brzucha uważany był za taniec zmysłów, taniec, który uwodzi mężczyzn – poprzez konkretne ruchy brzuchem i biodrami do muzyki, poruszanie rękoma, arabskie tancerki zabawiały sułtanów oraz ich władców. Jest to jeden z najstarszych tańców na świecie! Dzisiaj taniec brzucha staje się coraz popularniejszą formą tańca, która pozwala nie tylko pracować nad swoim ciałem, ale również doskonale się bawić.
Taniec brzucha polecany jest paniom w każdym wieku – instruktorzy podkreślają, iż tego rodzaju zajęcia mają jeszcze jedną, bardzo ważną funkcję: pomagają w budowaniu wiary w siebie, poprawiają nastawienie. Taniec pozwoli także na wyzwolenie pozytywnej energii oraz na wspaniale spędzony czas.
Czytaj dalej Czym jest taniec brzucha?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Siedzący tryb życia to prawdziwa zmora naszych czasów. Niestety, tego raczej nie da się zmienić- kilka godzin dziennie spędzanych przy biurku, jazda samochodem, oglądanie telewizji czy korzystanie z komputera po powrocie do domu – to wszystko sprawia, że prędzej czy późnej każdy z nas zaczyna odczuwać dolegliwości związane z kręgosłupem. Nie można bagatelizować tego problemu. Najlepiej jest zacząć działać zanim jeszcze zaczniemy je odczuwać. Jeśli siedzący tryb życia to określenie, które możemy odnieść do siebie, to jest to konieczne. Niestety, jeżeli kręgosłup już da nam o sobie znać, to wtedy walka z tymi dolegliwościami będzie bardzo trudna. Nie ma się co jednak martwić – regularne , odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą nam zadbać o to, by wspomóc się w tym zakresie.
Czytaj dalej Joga – na pomoc w walce z bólem kręgosłupa
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Zależy Ci nie tylko na zbudowaniu firmy, ale również dużej siły oraz idealnej sylwetki? Postaw na wizyty na basenie. Pływanie wyjątkowo korzystnie wpływa bowiem na nasze ciało, sprawiając, że niemalże w oczach zmienia się jego wygląd.
Czytaj dalej Wybierz basen i wpłyń na swoją figurę!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Zgrabna sylwetka i piękne ciało są nie tylko źródłem radości, ale i satysfakcji, szczególnie, kiedy w pracę nad swoim wyglądem wkłada się wiele trudu, a efekty widoczne są po dłuższym czasie. Nie ważne na jakim etapie drogi do modelowej figury jesteś, doskonale wiesz, że odpowiednia dieta i ćwiczenia znacznie ułatwiają osiągnięcie celu. Ba, są jego nieodzownym, ważnym elementem! Jeśli jednak nie odkryłaś jeszcze zumby, to nie wiesz, że dobra zabawa może cie czekać także w siłowni.
Czytaj dalej Zumba na zdrowie/Tańcz na zdrowie
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Za najstarszy taniec świata uważany jest taniec brzucha, który znany był już w starożytnym Egipcie. Jest to doskonały sposób na zachowanie idealnej sylwetki, który jednocześnie przyczynia się do wyzwolenia ogromnych pokładów pozytywnej energii. Nie należy zapominać również o tym,że świetnie wpływa na poczucie kobiecości oraz pozwala pozbyć się kompleksów, które pojawiają się wtedy, kiedy kobieta dochodzi do wniosku, że jej biodra są zbyt szerokie.
Czytaj dalej Taniec brzucha – prosty sposób na idealną sylwetkę
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Tańce towarzyskie stają się coraz bardziej popularne – wiele osób pragnie nauczyć się podstawowych zasad i kroków. Na pewno jest to bardzo dobry trend, gdyż generalnie taniec to radość, możliwość odprężenia, ale również – aktywność ruchowa. Jak zaś wiadomo, rola aktywności sportowej w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia oraz szczupłej sylwetki jest nieoceniona.
Czytaj dalej Rumba – taniec pełen namiętności
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Aerobik jest formą aktywności fizycznej należącej do grupy ćwiczeń aerobowych, czyli opartych na intensywnej wymianie tlenowej. Zajęcia aerobiku wytwarzają pozytywną energię, pozwalają ćwiczyć różne partie mięśni oraz intensywnie spalać tkankę tłuszczową.
Czytaj dalej Aerobik, czyli ćwiczenia dla każdego
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Moda na uczenie się tańca to bardzo pozytywny trend. Trzeba przyznać, że taniec może być nie tylko rozrywką, ale również terapią, jak i treningiem. Czyli wybierając naukę tańca, chodząc regularnie na ćwiczenia, zapisując się na kurs – zyskujemy szereg korzyści. Jest to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej. Jeśli szukamy możliwości zadbania o aktywność ruchową, gdyż zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest to dla naszego samopoczucia i wyglądu – na pewno taniec będzie doskonałą propozycją.
Czytaj dalej Nauka tańca – dlaczego warto dać się porwać rytmom
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
