O tym, czym jest trening powięzi i dlaczego warto go praktykować opowiada FitPlanner’owi Ania Paciorek – trenerka z Warszawy. Przeczytaj, żeby dowiedzieć się więcej i sprawdź czy to trening dla Ciebie.
Czytaj dalej Trening powięzi – dlaczego nie powinnaś o nim zapominać?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!W klubach fitness w zachodnich krajach Europy wzrasta popularność różnorodnych typów zajęć dla kobiet w ciąży oraz matek z małymi dziećmi. W Polsce rzecz ma się jednak troszeczkę inaczej… Dlaczego? Czytaj dalej Mamo, dlaczego nie ćwiczysz ? – okiem trenera
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
Ciąża jest stanem fizjologicznym kobiecego organizmu powodującym czasowe lecz ogromne zmiany, m.in. burzę hormonów (gruczoły dokrewne zaczynają wtedy wydzielać hormony w stężeniach znacznie przewyższających normę), wraz z całą gamą emocji, z którymi nie wiesz, jak sobie poradzić.
Czytaj dalej Ciąża – ćwiczyć czy nie ćwiczyć?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
