Trening z pół piłką bosu to nie tylko proste ćwiczenia na nogi i ramiona. Bosu wykorzystuje się na różne partie ciała, w tym na pośladki i brzuch. Zaletą bosu jest to, że możesz ćwiczyć z jedną jej częścią lub obiema pół piłkami. Trening z obiema połówkami bosu stymuluje wiele partii mięśni, dzięki czemu wysmuklisz nogi, pośladki, ramiona i brzuch. Czytaj dalej Ćwiczenia z bosu na pośladki
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!