joga kundalini

Dlaczego joga Kundalini jest właśnie dla ciebie?

W świecie, w którym żyjemy w stresie, jesteśmy zabiegani i zestresowani ludzie coraz chętniej sięgają po metody, które pomagają wyciszyć się, uspokoić, nabrać dystansu do świata i sięgnąć dalej niż na sprawy materialne. Tym samym coraz większą popularnością cieszą się medytacje, a zwłaszcza joga Kundalini – jedna z prostszych technicznie odmian Jogi, z którą każdy chętny może sobie poradzić. Czytaj dalej Dlaczego joga Kundalini jest właśnie dla ciebie?

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Joga kundalini – Sposób na samodoskonalenie

Nie od dziś wiadomo, że sprawność fizyczna wpływa na wiele aspektów naszego ogólnego rozwoju, także pod kątem umysłowym. Osoby zainteresowane doskonaleniem duchowym oraz fizycznym często stawiają na jogę, dzięki której udaje im się osiągnąć upragnione efekty. Jedną z ciekawszych rodzajów jogi jest Joga Kundalini. Czytaj dalej Joga kundalini – Sposób na samodoskonalenie

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Tantryczna metoda jogi

Kundalini joga – nazwa ta może brzmieć oryginalnie i niezrozumiale, ale to oczywiście kwestia pochodzenia słów. Sama joga wywodzi się z Indii, a więc stosowane w niej terminy wydają się bardzo orientalne. Jednak joga jest dosyć prosta, logiczna i zrozumiała nawet dla osób początkujących. Czytaj dalej Tantryczna metoda jogi

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Siła płynąca ze spokoju

Potęga jogi kundalini oparta jest na kilku fundamentach, z których najważniejszymi są uniwersalność oraz wszechstronność. Joga kundalini może być rozwiązaniem dla każdego, ponieważ ćwiczenia są do zrealizowania bez względu na kondycję czy wiek. Wystarczy chcieć i zaangażować się w pełni w zajęcia. Dzięki uczestnictwu w nich jednostka ma okazję poznać zupełnie inny świat. Oparty na spokoju, ale także pełen pozytywnej siły.

Z pomocą jogi kundalini pracuje się jednocześnie nad wieloma aspektami życia. Ćwiczenia wzmacniają ciało, ale oddziałują także na psychikę. Pozwalają dotrzeć do swoich emocji oraz je zaakceptować. Pozytywnie wpływają także na zmysłowe odbieranie siebie oraz swojego otoczenia. Joga poprawia nawet koncentrację oraz umiejętności kreatywnego działania.

Czytaj dalej Siła płynąca ze spokoju

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Joga to nie tylko trening ciała, ale i duszy oraz umysłu. Nic więc dziwnego, że można wyróżnić kilka tradycji tej formy aktywności. Jedną z nich jest joga Kundalini, zwana również jogą świadomości.

Jest to ta ścieżka jogi, która najbardziej wgłębia się w kwestie związane z mistyką, ezoteryką i podświadomością. Czerpie ona bardzo dużo z tantryzmu. Jednocześnie jednak nadal jest to forma aktywności fizycznej, a wykonywane pozycje pozwalają tak sprawnie rozciągać ciało, jak mało która dziedzina sportu. Czytaj dalej Joga Kundalini

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!