Kategoria: karate

Znaczenie koloru pasów w karate nie jest przypadkowe. Symbolizują powolne zmiany i przechodzenie do kolejnego etapu. Oznaczają opanowanie sztuki władania własnym umysłem, ciałem i duchem i zmierzenie się z następnymi przeszkodami.

Wyróżniamy siedem kolorów pasów karate. Każdy jego kolor to następny etap. Zdobywanie nowej mądrości i pokonywanie nowych zadań.

Pasy karate

• Biały pas

Kolor biały symbolizuje nadzieję, czystość, entuzjazm i możliwość zdobycia wszystkiego. Podczas pierwszego treningu biały pas traci swoją czystość. Wchłania pot i kurz i wtedy rozpoczyna się wędrówka w górę. Otrzymując biały pas uczymy się etykiety, właściwej postawy i wytrwałości.

• Pomarańczowy pas

Barwa pomarańczowa odpowiada energii ziemi. Uczeń po kilku miesiącach treningu zmienia swój biały pas na pomarańczowy i zmierza się z nowymi zadaniami. Pomarańcz symbolizuje tu równowagę, poczucie stabilności, kontrolowanie własnego ciała, pracę stóp i nóg. W niektórych krajach pas ten się omija i uczeń otrzymuje od razu pas niebieski.

• Niebieski pas

Wraz z otrzymaniem niebieskiego pasa, uczeń uczy się płynności ruchów, giętkości ciała. W Japonii ten etap nazywany jest etapem mizu-iro-obi, tzn. “stopnia koloru wody”. Trening tutaj polega na koordynacji techniki, wyczuciu ciosu przeciwnika, dostosowywanie się do niego.

• Żółty pas

Ten pas otrzymuje się po 6 miesiącach intensywnego treningu. Kolor żółty pasa symbolizuje tu ogień. Jego energia powiązana jest z punktem umieszczonym w dolnej części brzucha, skąd pochodzi cała energia człowieka, psychiczna i fizyczna. Na tym etapie uczeń przyswaja mądrość swojego umysłu. Poznaje i uczy się korzystać ze swojej mentalnej siły.

• Zielony pas

Zieleń jako mieszanka koloru żółtego (żywiołu ognia) i niebieskiego (żywioł powietrza i wody) symbolizuje panowanie nad sobą, duchem i ciałem. Nauka polega tu na zrozumieniu swojej siły i jej nierozerwalnej więzi ze współczuciem i miłością do ludzi.

• Brązowy pas

Z brązowym pasem uczeń staje się nauczycielem dla młodszych adeptów. Przekazuje wyuczone techniki oraz opanowanie równowagi pomiędzy ciałem, duchem i umysłem.

• Czarny pas

Kolor czarny symbolizuje siłę. Ostatnim zadaniem ucznia jest wejrzenie w samego siebie i odpowiedzenie sobie, czy jest się wystarczająco dojrzałym i świadomym swojego umysłu.

Mistrzem zostaje ten, kto nie zaprzestaje wysiłku!

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Wschodnie sztuki walki są coraz chętniej wybierane przez rodziców jako sposób na spędzanie wolnego czasu dla ich dzieci. Jest to ciekawa, a zarazem dużo korzystniejsza, alternatywa dla piłki nożnej, tenisa i innych popularnych sportów. Nie bez powodu karate jest jedną z najchętniej wybieranych form. Rodzice mają zaufanie do tej sztuki walki – tradycyjna, bezpieczna, uczy dzieci szacunku do przeciwnika, a przy okazji jest sposobem na samoobronę. A to tylko szczyt góry lodowej korzyści, jakie osiąga się trenując karate.

Jak wygląda karate dla dzieci?

Najmłodsi karatecy, siłą rzeczy, nie uczą się wszystkich zaawansowanych technik. Treningi są dostosowane do możliwości małych organizmów. Przede wszystkim stawia się tu akcent na ćwiczenia ogólnorozwojowe, ale dobry trener zadba też oto, by młodzi uczniowie pojęli całą etykietę związaną z karate, która na Dalekim Wschodzie jest równie ważna jak technika ruchów. Nauka ciosów schodzi tu na dalszy plan – przyjdzie na nią czas, gdy dziecko dorośnie, będzi4e bardziej świadome swoich zachowań, a jego ciało lepiej dostosowane do wykonywania zaawansowanych ruchów. Oczywiście dzieci posiadają swoje tradycyjne stroje do karate.

Dlaczego warto posyłać dziecko na karate?

O korzyściach, jakie daje dziecku karate, można pisać naprawdę dużo. Obejmują one zarówno organizm ucznia, jak i jego osobowość. Mało który sport jest w stanie wpoić dziecku tak mocno zasady fair play, szacunku dla drugiego człowieka oraz dla przeciwnika, a nawet tego, jak duże znaczenie może mieć etykieta. Ćwicząc karate, trenuje się siłę ducha, pewność siebie, a nawet własną dojrzałość. Pamiętajmy też o tym, że dziecko nie potrafi sobie tak dobrze radzić z codziennym stresem jak człowiek dorosły. Karate to doskonały, a przede wszystkim skuteczny, sposób na rozładowanie negatywnych emocji. Nie zapominajmy też na korzystnym wpływie tej sztuki walki na młody organizm. Dziecko nabiera sił, uczy się lepszej koordynacji ruchów, kształtuje się też prawidłowa postawa jego ciała, w tym kręgosłupa. Ale najlepsze jest to, że dzieci wprost kochają karate, i to nie tylko chłopcy.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Karate to wywodząca się z Japonii sztuka walki i sport walki, obejmujące swoim zasięgiem cały świat i cieszące się nieustającą popularnością. Od momentu swojego powstania karate ewoluowało i do chwili obecnej znanych jest ponad 100 stylów tej walki. Aspekt realnej walki w wielu stylach karate został zachowany lub jeszcze bardziej rozwinięty, w innych z kolei karate zmieniło swój charakter i stało się systemem doskonalenia się, w którym na pierwszym planie znajduje się aspekt nieustającego dążenia do doskonałości.

W karate możemy wyróżnić trzy podstawowe kierunki. Pierwszy kierunek to karate tradycyjne rozumiane jako walka na śmierć i życie, drugi to sport zawierający elementy samoobrony. Ostatni kierunek to karate jako sposób doskonalenia siebie, w którym ważną rolę odgrywają oryginalne postawy i ruch karate.

Aby zmotywować osoby ćwiczące do stałego doskonalenia i rozwoju, w karate powstał hierarchiczny system stopni uczniowskich i mistrzowskich. W karate tradycyjnym nie przywiązuje się zbytniej uwagi do systemu stopni i zazwyczaj wyróżnia się karateków początkujących (biały pas), zaawansowanych (brązowy pas) oraz mistrzów (czarny pas). Ponieważ karate stało się popularne wśród osób uprawiających sport amatorsko, stworzono system wymagań egzaminacyjnych, który daje amatorom możliwość awansu. Charakterystyczną cechą dla wszystkich stylów karate jest fakt, że czarny pas zarezerwowany jest dla mistrza.

Karate może trenować praktycznie każdy, jeśli nie występują przeciwwskazania medyczne dotyczące intensywnego wysiłku fizycznego. Treningi można zacząć już w wieku około 4-5 lat. Karate to doskonały sposób na poprawę kondycji i koordynacji ruchowej. Pozwala także na doskonalenie charakteru, uczy samodyscypliny i koncentracji. Dzięki możliwości zdobywania kolejnych stopni, karate uczy wytrwałego dążenia do celu.

Karate to sztuka walki pozwalająca opanować swoje emocje, rozwijać opanowanie i ćwiczyć cierpliwość. Jest to także doskonała forma treningu, prowadząca do rozwinięcia i usprawnienia koordynacji ruchowej. Jednak karate to przede wszystkim sztuka walki, ucząca metod walki i samoobrony bez użycia broni.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Karate nie wymaga posiadania broni. Samo w sobie może być natomiast silną bronią, dającą poczucie bezpieczeństwa oraz własnej siły sprawczej. Karate to japońska sztuka walki, która zyskała swoich zwolenników na całym świecie. Na przestrzeni lat powstało wiele odmian karate. Niektóre nawiązują do podstaw i skupiają się na typowej walce. W innych nacisk kładziony jest na podążanie ku coraz wyższym poziomom doskonałości. Karate traktowane może być także jako jeden z elementów samoobrony.

Co daje karate

Karate jest sztuką walki, która w zależności od rodzaju oraz podejścia samego trenującego, może przynosić nieco odmienne efekty. W sposób szczególny karate kształtuje podejście do dyscypliny. Uczy skupienia, ale daje także poczucie niesamowitej siły. Decydując się na trenowanie karate, można liczyć z jednej strony na wzmocnienie siły fizycznej, a z drugiej na dobroczynny wpływ na psychikę. Karate pomaga bowiem się zrelaksować oraz nabrać sił, potrzebnych do wykonywania codziennych zadań. Najbardziej zaangażowani w treningi stają się coraz lepsi, zdobywają kolejne stopnie sprawności, uczestniczą w zawodach. Jednak do karate można podejść także jak do bardzo praktycznego treningu. Takiego, który pozwoli się przyjemnie zmęczyć, ale także zadbać o linię. Stąd tak duża popularność karate wśród pań. Natomiast w przypadku dzieci wspiera ono chociażby ogólny rozwój psychofizyczny. I to już od najmłodszych lat.

Droga ku lepszemu

Kiedy zacząć treningi karate? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby uczestniczyły w nich już kilkuletnie dzieci. Dzięki temu będą się one lepiej rozwijać pod względem fizycznym, ale dostaną także okazję do poszerzania swoich kompetencji społecznych. Karate to także wartościowy element procesu wychowawczego. Za jego pośrednictwem przekazuje się bowiem wartości, przedstawia zasady i uczy, jak ważne jest ich przestrzeganie. Na karate mogą także zapisać się dorośli. Będzie to dla nich okazja do wzmocnienia swojego ciała, uodpornienia psychiki czy nawiązania nowych relacji. Jednym słowem rozwoju osobistego.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!