Kategoria: kendo

Kendo to japońska sztuka walki, która dosłownie oznacza droga miecza, gdyż pierwszy człon tego terminu – „Ken” to miecz, a drugi człon „do” to droga. Podobnie karate, czy aikido, również kendo pochodzi z Japonii. Jest to szuka walki wywodząca się ze swego rodzaju szermierki japońskich samurajów – wojowników, którzy walczyli pod rozkazami szogunów. Samurajowie słynęli ze swojego oddania władcy i dzielnie walczyli aż do końca.

Ekspansja kendo

Chociaż kendo wywodzi się z Japonii, szybko zyskało popularność na całym świecie. Nie jest tak popularne, jak karate, które praktykują ludzie na całym świecie, ale wciąż wzbudza ogromne zainteresowanie wielu osób, głównie ze względu na to, że wymaga użycia specjalnych mieczy.

Na całym świecie kendo trenuje prawie 7 milionów osób, dlatego też co trzy lata odbywają się mistrzostwa świata, a co roku mistrzostwa Europy, które organizuje Europejska Federacja Kendo istniejąca od 1969 roku. Interesujący jest fakt, że Międzynarodowa Federacja Kendo, istnieje od 1970 roku, czyli jest rok młodsza. Międzynarodowa Federacja zrzesza 40 krajów i wraz z Europejską Federacją nadzoruje m.in. nadawanie stopni mistrzowskich dan.

Kendo w Polsce

Chociaż wydawałoby się, że w Polsce wszystko pojawia się wiele lat później, pierwsi trenerzy kendo zaczęli przekazywać swoją wiedze kolejnym osobom już 1973 roku. Od początku kendo w Polsce, powstało wiele klubów, które nazwane są dojo i zrzesza je Polski Związek Kendo.

Shinai – miecz do kendo

Shinai to bambusowy miecz używany przez osoby trenujące kendo. Jest to broń sportowa wykonana w bardzo tradycyjny sposób z czterech bambusowych listewek, która w części jest pokryty skórą. Warto jednak wspomnieć, że początkowo do walki używano katanę, ta jednak ze względów bezpieczeństwa została wymieniona na bokken, a potem na shinai. Takie miecze są łatwo dostępne w wielu sklepach internetowych. Ważne jest to, że sztuki walki takie, jak kendo stosują wyraźny podział wieko, dlatego też miecze dobierane są pod kątem wzrostu i siły osoby trenującej.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Z czym kojarzy ci się Kendo? Czy przypadkiem nie ze sztuką walki, w której jest dużo miejsca na ostre ciosy i rozlew krwi? Jeśli tak, to najwyższy czas, być nieco zweryfikował swoje poglądy. Owszem, tradycyjne Kendo – które jest sztuką walki rodem z Japonii – wykorzystuje ostre, stalowe mieczem, jednak już jego współczesna odmiana jest całkowicie bezkrwawa i bezpieczna, dzięki czemu coraz więcej rodziców decyduje się posyłać na naukę Kendo swoje dzieci.

Dziś w szkołach Kendo nie zobaczysz stalowego miecza w ręku ucznia. Zamiast niego będzie do dyspozycji bambusowa atrapa, którą trudno zrobić krzywdę przeciwnikowi. Tym bardziej, że jego ciało i tak chronione będzie specjalną osłoną inspirowaną samurajską zbroją, a ponadto od wieków aktualne w Kendo są takie wartości jak szacunek dla przeciwnika, fair play oraz skromność, nawet (a może raczej zwłaszcza) w przypadku wygranej.

O ile w Polsce Kendo wśród dzieci dopiero zdobywa popularność – choć trzeba zaznaczyć, że zgłasza się ich coraz więcej, o tyle w Japonii jest to nie tylko popularna, ale i obowiązkowa dyscyplina sportu, której każde dziecko uczy się w szkole w ramach wychowania fizycznego. Warto zaznaczyć, że Kendo nie bez powodu polecane już osobom już w wieku dziecięcym. Jest to bowiem sztuka walki, która nie tylko pozwala posiąść nowe umiejętności, rozwijać sprawność fizyczną oraz uczyć zasad fair play. To również sposób na to, czego dzieci bardzo potrzebują, czyli na wykrzyczenie się. Młode osoby mają problem z emocjami i stresami, które gromadzą się w nich każdego dnia, co może prowadzić do nieuzasadnionej agresji i innych problemów wychowawczych. Z Kendo te problemy zostaną zniwelowane – dziecko z jednej strony będzie miało dużo ruchu, z drugiej zaś rozładuje emocje krzykiem. Kendo to sport pełen okrzyków. Nie bez znaczenie jest także fakt, że trenując Kendo, wpływa się korzystnie na rozwój ciała, kształtowanie sylwetki i kręgosłupa. Ale, oczywiście, jest to sport, w którym doskonale spełniają się także osoby dorosłe.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Dbanie o kondycję fizyczną, a co za tym idzie, o zdrowie i dobre samopoczucie, nie musi być męką i kojarzyć się z nudą. Wiele osób czuje się zniechęconych typowymi treningami na siłowni, bieganiem itd. Szukają więc oni różnych urozmaiceń. Ciekawą alternatywą wydają się azjatyckie sztuki walki. Ostatnimi czasy na popularności zyskuje chociażby kendo. To dyscyplina o wielowiekowej tradycji – walka inspirowana szermierką samurajów.

To cała sztuka, opierająca się na ściśle określonych zasadach, wymagająca sprawności, odporności i wytrzymałości. Dlatego jest to także doskonały sposób na aktywną rekreację i poprawę kondycji. Coś w sam raz dla osób, szukających nowych, dodatkowych wrażeń, uwielbiających podejmowanie wyzwań i podnoszenie sobie poprzeczki.

Kendo – zasady

Na pewno nieprzypadkowo coraz więcej klubów sportowych oferuje możliwość trenowania kendo. To niezwykle atrakcyjna dyscyplina, pozwalająca na wyćwiczenie koordynacji ruchowej, refleksu. Nie chodzi tutaj o to, by pokonać przeciwnika swoją siłą, a sprytem, sprawnością, umiejętnością stosowania uników itd. Tak więc trenowanie kendo ma niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o ogólny rozwój. Wymaga to samodyscypliny, maksymalnej koncentracji na ruchach przeciwnika i wyćwiczenia zdolności szybkiego reagowania. Kendo to rodzaj szermierki, w tej dyscyplinie używa się jednak mieczy wykonanych z bambusa. Ta sztuka walki jest niezwykle popularna nie tylko w samej Japonii – jak się szacuje, już 7 mln ludzi na całym święcie wybrało ten rodzaj treningu. Organizowane są także turnieje, w których mogą walczyć najlepsi zawodnicy – także w Polsce są takie imprezy.

Kto może trenować kendo

Generalnie opanowanie zasad kendo nie jest łatwe – regularne treningi, po kilku latach dopiero mogą przynieść naprawdę dobre efekty. W tym czasie uda się opanować podstawy. To nie jest łatwy sport, ale dzięki temu może być prawdziwą inspiracją i wzywaniem. Mogą je podejmować także osoby początkujące, które nie miały wcześniej do czynienia z innymi sztukami walki – determinacja, zaangażowanie pomogą osiągać świetne wyniki.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Japonia nie ma sobie równych pod względem sztuk walki. To z tego kraju pochodzą znane na całym świecie karate oraz judo. Podobnie jest z kendo, czyli sztuką walki samurajów. Korzenie tej dyscypliny sięgają właśnie Japonii, choć we współczesnym świecie trenują ją ludzie wielu narodowości w nawet bardzo odległych od siebie miejscach globu.

Główne zalety kendo

Podobnie jak w przypadku innych sztuk walki, także kendo stawia główny nacisk na ogólny rozwój człowieka. Owszem, praktyczne umiejętności stricte związane z walką oraz wytrzymałość fizyczna są ważne. Jednak w kendo chodzi o coś więcej. Uczestnictwo w treningu z czasem pozwala niemal na nowo spojrzeć na siebie, swoją rolę na świecie, a także na sam świat. Zajęcia wymuszają wypracowanie opanowania nie tylko w ruchach, ale może przede wszystkim w umyśle. Trenujący staje się spokojniejszy, ponieważ tylko w ten sposób można pokonać przeciwnika. Kendo czerpie z tradycyjnych wartości samurajskich, uczy zatem poszanowania nawet tego człowieka, z którym się walczy. Japońskie sztuki walki to niemal doskonałe połączenie ogólnego fizycznego rozwoju z pracą nad charakterem. Wzmacnianiu siły wewnętrznej towarzyszy budowanie spokojnych, opartych na szacunku relacji z otoczeniem.

Kendo kreuje wzory do naśladowania

Kendo nie jest może tak popularne jak karate, ale mimo to warto rozważyć choćby zapoznanie się z zasadami tej walki. Uczestnictwo w treningu możliwe jest w wielu miejscach w kraju. Jeżeli ktoś poczuje przysłowiowego bakcyla, wówczas można zaangażować się w kendo na całego. Najlepsi wyjeżdżają na międzynarodowe zawody. Jednak kendo to także dobry sposób na wprowadzenie sportu do codziennego życia. Wzmacnia siłę, uelastycznia ciało, pozwala także na przygotowanie psychiki do zmierzenia się z różnymi wyzwaniami. Nie trzeba odnosić sukcesów na zawodach, by poczuć efekty ćwiczenia kendo już w krótkim czasie. Ćwiczący stają się spokojniejsi, ale także bardziej wytrwali w dążeniu do celu. Tym samym budują sobie silną pozycję społeczną, a z czasem hart ich ducha oraz cierpliwość mogą uczynić z nich wzory do naśladowania.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!