Zmierz się z naszym kolejnym testem wiedzy o aktywności fizycznej i odżywianiu. Co wiesz o przetrenowaniu, zasadach prawidłowego treningu i wpływie wysokiej sprawności fizycznej na jakość życia?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Wydaje Ci się, że o fitnessie i zdrowym odżywianiu wiesz wszystko? Sprawdź, czy potrzebujesz doszkolenia się, czy wręcz przeciwnie możesz prowadzić szkolenia innym!
Ready, steady, go!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, może być Ci ciężko wybrać najbardziej odpowiadające ćwiczenia. Dlatego, chociaż w FitPlannerze możesz znaleźć najróżniejsze rodzaje zajęć fitness czy sztuk walki to kluczem do Twojego sukcesu jest wybór tych, które sprawią Ci najwięcej przyjemności i spełnią Twoje oczekiwania. Kiedy lubisz to co robisz, łatwiej jest w tym wytrwać i ciężej pracować.
Osobowość ma bardzo wiele wspólnego z tym, co do Ciebie pasuje a co nie. Dla przykładu, jeżeli wolisz podążać za kimś niż być liderem to prawdopodobnie więcej przyjemności dadzą Ci grupowe zajęcia fitness. Jeżeli umiesz egzekwować u siebie dyscyplinę to lepszym wyborem będzie bieganie. Świadomość tych aspektów samego siebie pomoże Ci w wyborze odpowiednich aktywności, które najlepiej do Ciebie pasują.
Pytania w tym teście pomogą Ci dowiedzieć się więcej na swój temat i poznać najbardziej pasujące do Ciebie rodzaje ćwiczeń.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Zastanawiasz się, jaką masz wiedzę na temat aktywności fizycznej? W tym teście sprawdzisz czy dobrze rozumiesz wpływ ćwiczeń na funkcjonowanie Twojego ciała. Niektóre pytania są podchwytliwe, więc dobrze zastanów się nad odpowiedziami.
Do dzieła!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Grupowe zajęcia fitness, czy treningi na siłowni zapewniają wsparcie innych osób, profesjonalnego instruktora i czas spędzany wspólnie z innymi. Jeżeli rozważasz zmianę lub rozpoczęcie zajęć sportowych, dowiedz się, jakie pasują do Ciebie najbardziej.
Klub prowadzący zajęcia, które Cię interesują znajdziesz oczywiście na FitPlannerze.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Jest tyle rzeczy, które możesz zrobić, by poprawić swoje zdrowie, od małych zmian, jak kupowanie pełnoziarnistego chleba, po bardziej znaczące, jak regularne uprawianie sportu.
Najważniejszą jednak rzeczą, którą musisz zrobić to być przygotowanym na zmiany.
Jeżeli nie masz wyćwiczonej silnej woli, albo przygotowanego planu B to Twoje starania mogą spalić na panewce. Zrób ten test, żeby sprawdzić, czy jesteś gotowy na zmianę swojego stylu życia.
Czytaj dalej TEST: Czy jesteś gotowy na zmianę swojego stylu życia?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
