Kategoria: zapasy

Koordynator sekcji zapaśniczej TS Wisła twierdzi, że zapasy są dla wszystkich. Trenować mogą dzieci, młodzież, kobiety, mężczyźni, w każdej kategorii wiekowej i wagowej. Jest to dyscyplina sportowa, znana od czasów starożytnych. Dzięki temu, że należy do sportów ogólnorozwojowych, poprawia ogólną sprawność, zwiększa siłę i szybkość. Dodatkowo zapaśnicy to ludzie, których cechuje spryt, szybkość reakcji i wytrwałość. Poznanie stylów walki zapaśniczej i treningi, to również potencjalna możliwość poradzenia sobie z bezpośrednim zagrożeniem życia i zdrowia.

Zapasy dla dzieci i młodzieży

To bardzo dobry sport dla dzieci i młodzieży. Początkowy okres treningowy to nauka dyscypliny. Dzieci uczą się jej – bawiąc się, rywalizując ze sobą w czasie różnego rodzaju rozgrywek drużynowych, np. sztafet, przeciągania liny, skoków, ćwiczeń z mocowaniem, itp. Przygotowują one młodych ludzi do podejmowania trudniejszych wyzwań. Treningi zapaśnicze uczą kształtują charakter i promują zdrowy styl życia. Sprzyja to walce z nadwagą, plagą współczesnego społeczeństwa, zainteresowanie uprawianiem sportów, wyrabia umiejętność współpracy w grupie czy udzielania pierwszej pomocy. Młodzi zawodnicy uczestniczą w zawodach zapaśniczych, zdobywając pierwsze w swoim życiu nagrody.

Zapasy dla kobiet

Od 1993 roku zapasy oficjalnie stały się dyscypliną sportową uprawianą w Polsce przez kobiety. Walki zapaśnicze organizowane są według odpowiednich kategorii wagowych. Dla młodziczek (10-15 lat) i kadetek (15-17 lat), czyli najmłodszych uczestniczek zawodów, przewidzianych jest dziesięć kategorii wagowych, a dla starszych juniorek i seniorek – po siedem i osiem. Treningi zapaśnicze dziewcząt i kobiet korzystnie wpływają na rozwój fizyczny i psychiczny. Zgrabna sylwetka, koordynacja ruchowa i zdrowy stul życia to efekty uprawiania sportów, również zapasów. Kobiety uczestniczą w rozmaitych zawodach, również na światowym poziomie, zdobywając medale, np. złoty medal mistrzostw świata do 51 kg dla Joanny Piaseckiej w 1997 roku lub brązowy olimpijski medal w 2008 roku w Pekinie dla Agnieszki Wieszczek.

Zapasy mężczyzn

Przyszli zawodnicy w czasie treningów zdobywają sprawność ogólną i uczą się dyscypliny. Dzięki treningom są ludźmi zwinnymi i szybkimi, czyli nabywają cech niezbędnych zapaśnikom. Zapaśnik nie musi mieć rozbudowanej muskulatury. Mięśnie rozwijane są w czasie treningów. Zapasy może uprawiać każdy, bowiem najistotniejsze są umiejętności techniczne, sprawność i szybkość na macie. Zapasy są doskonałym sportem, przygotowującym do uprawiania innych dyscyplin. Dzięki treningom zwiększa się wydolność organizmu. Jest to sport dla zawodników niemal w każdym wieku – od młodzików do seniorów.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Zapasy są jednym z najstarszych sportów. W czasach starożytnej Grecji walki zapaśników były stałym elementem igrzysk olimpijskich. Od tamtych czasów niewiele się w tej dyscyplinie zmieniło. Jest to sport walki, w którym dwóch zawodników walczy wręcz, stosując różnorodne chwyty. Walka rozgrywa się na macie o średnicy 9 metrów. Zapasy dzielą się na walkę w stylu klasycznym i wolnym. Styl klasyczny charakteryzuje sposób walki, w którym zapaśnicy używają chwytów wyłącznie powyżej pasa. Tak właśnie walczono w starożytnej Grecji.

Walki w stylu wolnym dopuszczają chwyty za nogi. Oba style nie zezwalają na stosowanie chwytów, zagrażających zdrowiu i życiu zawodników, np. duszenia lub dźwignie. Walczący zapaśnicy są tej samej kategorii wagowej, więc pojedynek jest sprawiedliwy i w wyniku walki zostaje wyłoniony faktyczny zwycięzca. Dla bezpieczeństwa zapaśnicy używają specjalnego obuwia zapaśniczego, którego sznurowadła zabezpieczone są przed rozwiązaniem w trakcie walki. Wygodne trykoty, w kolorach czerwonym i niebieskim, umożliwiają wykonanie najbardziej skomplikowanych chwytów.

W stylu klasycznym zapaśnicy starają się uzyskać przewagę techniczną, wygrywając na punkty lub kładąc przeciwnika na łopatki. Walka przebiega w parterze i na stojąco.

W zależności od pozycji walk, stosowane są różne grupy chwytów:

• w parterze – rzuty, dźwigania, wózki i chwyty,
• w pozycji stojącej – rzuty rywala przez siebie, tzw. suplesy, rzuty biodrowe, rzuty przez bark, wywrotki i powalenia.

Styl wolny, zezwalający na chwytanie nóg, charakteryzuje się stosowaniem przerzutów, np. suples z nogą. Podczas walki w parterze, jeden z zapaśników leży lub klęczy w pozycji podpartej, natomiast drugi wykonuje akcje, mające na celu zdobycie punktów. Walkę ocenia trzech sędziów. Walka zapaśnicza trwa dwie lub trzy rundy, każda po 1,5 minuty, z 30-sekundową przerwą, do uzyskania 1 punktu. Zapasy są sportem, w którym najważniejszą rolę odgrywa zwrotność i szybkość zapaśników. Trenujący ten sport, wyrabiają w sobie takie cechy jak spryt, silną wolę, uczciwość sportową czy umiejętność pokonywania własnych słabości.

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!