Z czym kojarzy ci się joga? Z medytacją, wewnętrzną równowagą, z dojściem na wyższy poziom świadomości? Masz rację. Ale czy wiesz, że joga to również uroda i doskonały sposób na zmarszczki? Nie wierzysz? Z takimi korzyściami wiąże się tak zwana joga twarzy.
Joga twarzy jest dość nowym zjawiskiem, ale już udało jej się zaskarbić wielu zwolenników, a raczej zwolenniczek. Okazuje się bowiem, że wcale nie trzeba drogich zabiegów chirurgicznych czy kosmetyków, aby móc niwelować zmarszczki. Wystarczą proste, ale poprawnie wykonywane ćwiczenia twarzy, a efekty potrafią naprawdę zaskoczyć.
Na pewno nie brakuje osób podchodzących sceptycznie do jogi twarzy – w końcu tyle już było cud-sposobów, które nie dawały niczego poza stratą pieniędzy. Odpowiedź na ten dylemat może dać poznanie schematu działania jogi twarzy. Czy wiesz, że twarz składa się z ponad 50 mięśni? Im w lepszej są one kondycji, tym lepiej twarz wygląda. Wraz z ich wiotczeniem pojawiają się zmarszczki, skóra traci owal i elastyczność.
Joga twarzy to nic innego jak trening pobudzający do działania wszystkie te mięśnie, a więc jednocześnie niwelowanie wszelkich przykrych konsekwencji starzenia się skóry. Jeśli nadal patrzysz na tę technikę sceptycznie, po prostu zaryzykuj. Stracisz najwyżej trochę czasu – pierwsze efekty można zauważyć bowiem już po 2-3 tygodniach regularnego stosowania jogi twarzy.
Czy do jogi twarzy potrzebny jest instruktor?
W Internecie można znaleźć wiele stron, na których opisane są techniki jogi twarzy. Jak najbardziej można z nich korzystać. Jednak zaleca się rozpocząć tę metodę odmładzania wraz z osobą wykwalifikowaną pod tym kątem, a więc z instruktorem. Dlaczego? Bo każde ćwiczenie niewłaściwie wykonywane może doprowadzić do kontuzji. Nie inaczej jest w przypadku jogi twarzy. Instruktor natomiast sprawdzi i skoryguje twoje działania, pokaże, co i jak (oraz jak często) wykonywać, by efekty były jak najlepsze. Pamiętaj też, że na początku najlepiej ćwiczyć przed lustrem, by dobrze obserwować, co dzieje się z twoją twarzą. A gdy już nabierzesz wprawy, będziesz mogła ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!