Krav maga to izraelski system walki i samoobrony mający swoje korzenie w latach 30. XX wieku, który przechodzi nieustanną ewolucję za sprawa doświadczeń użytkowników oraz za sprawą innych sztuk walki i systemów obronnych, z których czerpie najskuteczniejsze rozwiązania. Podstawą tego systemu są odruchy obronne człowieka. Cechami charakterystycznymi tego stylu walki są uderzenia okolic gardła, oczu, kopnięcia w krocze czy w nogi. Krav maga powstała na potrzeby izraelskiego wojska, policji i służb specjalnych. W kolejnych latach została przystosowana do potrzeb cywilów.
Krav maga charakteryzuje się łatwą przyswajalnością, prostotą oraz bardzo wysoką skutecznością. Ta ostatnia cecha została potwierdzona zarówno przed ekspertów sztuk walki, jak i oficerów wojskowych. Najwyższą opinię zebrała jednak od uczestników szkoleń z całego świata. Bardzo dużą uwagę w tym systemie walki przykłada się do potyczki z przeciwnikiem wyposażonym w nóż bądź inne narzędzia, a także w obronie przed atakiem kilku napastników. Krav maga opiera się o naturalne odruchy obronne, które podczas treningów są stale doskonalone, by w sytuacji zagrożenia, napadnięta osoba nie dała się zranić i zadziałała w najszybszy z możliwych sposobów. Młodzi adepci uczą się nie tylko szybkich reakcji poprzedzonych analizą zagrożenia, adekwatnej obrony do siły i sposobu ataku, ale przede wszystkim – w jaki sposób unikać konfliktów.
System walki krav maga jest skierowany zarówno do mężczyzn, jak i do kobiet. W przypadku treningu kobiet krav maga ma za zadanie wyćwiczyć w trenujących umiejętność samoobrony przed atakami, w tym także atakami na tle seksualnym. Szkolenie ma na celu zmianę błędnego przekonania dotyczącego radzenia sobie z wyzwaniami wymagającymi siły i agresji. Metody stosowane w treningu kobiet opierają się na licznych doświadczeniach i autentycznych sytuacjach. Pozwalają nabyć umiejętności samoobrony o dużej skuteczności. Krav maga kładzie także nacisk na rozwój umiejętności psychicznych, stanowiących kluczowe elementy wspierające gotowość do podjęcia walki. Najważniejsze cechy psychiczne rozwijane podczas treningów to agresja i determinacja, które pozwalają opanować strach i bezsilność w sytuacji zagrożenia.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!