Już w ten weekend – 14-15 maja – w Krakowie odbędzie się święto zdrowia, aktywności i urody, mianowicie”Dni FIT&Beauty”. To już ich druga edycja! Organizatorzy zapowiadają na tegoroczne wydarzenie jeszcze więcej atrakcji niż rok temu.
Czytaj dalej “Dni Fit&Beauty” już w ten weekend!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!W klubach fitness w zachodnich krajach Europy wzrasta popularność różnorodnych typów zajęć dla kobiet w ciąży oraz matek z małymi dziećmi. W Polsce rzecz ma się jednak troszeczkę inaczej… Dlaczego? Czytaj dalej Mamo, dlaczego nie ćwiczysz ? – okiem trenera
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!YOU.FO to nowa dyscyplina sportowa, która w zaledwie cztery lata zyskała miliony fanów na całym globie. Ten innowacyjny sport polega na rzucaniu i łapaniu aerodynamicznego krążka za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijów. Punkty przyznawane są za umieszczenie krążka na polu przeciwnika lub za popełnienie błędu podczas gry. Ta gra nie ma sztywnych zasad i oferuje parę jej wariantów m.in. grę 1 na 1 lub w większym zespole oraz na boiskach różnego typu. Czytaj dalej YOU.FO – innowacyjny sport, który poszerza horyzonty
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Nie tak dawno, bo w marcu, odbyła się I edycja Kongresu PEI – Passion Education Inspiration. Uczestnicy mogli na niej zasięgnąć wiedzy od najlepszych i spotkać swoich idoli na żywo. Z racji dużego zainteresowania organizatorzy już planują drugie wydarzenie PEI na 22-23 października 2016 r. Czym zaskoczy druga edycja PEI?
Czytaj dalej II edycja Kongresu PEI – Passion Education Inspiration już niebawem!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Znajdujący się na każdej siłowni wyciąg bloczkowy możemy wykorzystać na wiele sposobów. Jeśli mamy opaskę na kostkę, to warto spróbować ćwiczenia na pośladki w podporze na ławce. Wymachy nogi w tył doskonale kształtują naszą pupę i tylną część uda. Czytaj dalej Nietypowe wykorzystanie maszyn cz. 2 – Wymachy w tył na wyciągu dolnym
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Już niebawem, bo 14-15 maja 2016 r. w ICE Krakowie odbędzie się już 2. edycja Dni Fit & Beauty czyli święta zdrowia, aktywności fizycznej i urody. Organizatorzy wydarzenia zapowiadają jeszcze więcej atrakcji niż przed rokiem.
Czytaj dalej Dni Fit & Beauty w Krakowie po raz drugi!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
Ciąża jest stanem fizjologicznym kobiecego organizmu powodującym czasowe lecz ogromne zmiany, m.in. burzę hormonów (gruczoły dokrewne zaczynają wtedy wydzielać hormony w stężeniach znacznie przewyższających normę), wraz z całą gamą emocji, z którymi nie wiesz, jak sobie poradzić.
Czytaj dalej Ciąża – ćwiczyć czy nie ćwiczyć?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!U większości osób wiedza na temat tłuszczy zaczyna się i kończy na stwierdzeniu „nasycone są złe, a ich nadmiar powoduje choroby serca”. A szkoda, bo gdyby osoby te posiadały chociaż podstawowe informacje na ten temat, nie mielibyśmy corocznie tylu zgonów…
Czytaj dalej Czy tłuszcz jest zły ?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Już za miesiąc, bo 20-22 maja w halach Międzynarodowych Targów Poznańskich odbędą się targi FIT-EXPO. Jest to spotkanie pasjonatów fitnessu i zdrowego stylu życia. Na targach będzie można zapoznać się z nowymi trendami, poznać metody poprawienia swojej kondycji, a także spotkać się ze swoimi idolami – gwiazdami kulturystyki i fitnessu.
Czytaj dalej Dlaczego warto wybrać się na FIT-EXPO (20-22.05.2016)?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Czym jest Urbhanize®, kiedy powstał i jak się go tańczy opowiedział serwisowi FitPlanner.pl instruktor Krystian Porębski.
Urbhanize® to taneczny fitness bazujący na krokach Hip Hopu i street dance. Trening ten jest jednym z nowszych, bo powstał w 2015 roku. Urbhanize® łączy elementy Hip Hopu z intensywnym treningiem cardio dzięki dodaniu pakistańskiego/indyjskiego tradycyjnego tańca Bhangra. Czytaj dalej Nowy taneczny trening – Urbhanize®
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
