Myślisz, że zadbane ciało i dobra kondycja to domena młodych? Nic bardziej mylnego! Kluby fitness prześcigają się w tworzeniu specjalnych programów treningowych, które pomogą zachować Ci formę i sprawność ruchową nawet w podeszłym wieku. Zawsze możesz zacząć też od treningu w domu.
Czytaj dalej Gimnastyka dla seniorów. Zobacz przykładowe ćwiczenia
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Już od kilku dobrych lat kluby fitness coraz chętniej otwierają się także na starszych klientów, pomagając im zachować sprawność jeszcze przez długi czas. U nas przeczytasz, dlaczego warto zapisać się na zajęcia i poznasz największe korzyści, jakie z nich płyną.
Czytaj dalej Aktywni seniorzy. Coraz częściej spotkasz ich w klubach fitness
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Świetna kondycja nie musi być domeną wyłącznie młodzieńczego wieku. Przeciwnie – im starszy organizm, tym więcej uwagi powinniśmy mu poświęcać, aby odwdzięczył nam się doskonałą formą każdego dnia.
Czytaj dalej W zdrowym ciele zdrowy duch – bez względu na wiek
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
