Basen to nie tylko pływanie! Jeżeli chcemy wprawić tutaj w ruch wszystkie nasze mięśnie, możemy zapisać się także na lekcje wodnego aerobiku – tym bezpieczniejszego, że nie obciąża on naszych stawów, a jego delikatna, przyjazna ciału forma dedykowana jest także osobom otyłym lub starszym.
Czytaj dalej Aqua fitness. Zobacz zalety ćwiczeń w wodzie
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Aqua aerobic to idealny sport dla każdego – można go uprawiać niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Opiera się na systemie ćwiczeń, wykonywanych w wodzie, dzięki czemu odciąża układ kostno-stawowy i nadaje się zarówno dla osób młodych i w pełni sprawnych, jak i starszych, otyłych, a także po kontuzjach.
Czytaj dalej Aqua aerobic – niezawodny sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
