Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to propozycja odpowiednia nie tylko dla osób, uskarżających się na ból w tej okolicy. Doskonale sprawdzą się także w ramach profilaktyki – zwłaszcza w przypadku osób spędzających większość czasu w pozycji siedzącej, czy to za biurkiem, czy za kierownicą samochodu. Mają one wówczas na celu zarówno zapobieganie ewentualnym schorzeniom, jak i poprawienie stanu naszego kręgosłupa szyjnego, działając na niego mobilizująco, rozciągająco oraz wzmacniająco.
Czytaj dalej Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Zobacz, jak go wzmocnić
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!