Jeżeli chciałybyśmy wyszczuplić nasze ciało na aerobiku, ale nudzą nas jego klasyczne formy, spróbujmy przenieść się do… basenu! Nie musimy od razu zapisywać się na zorganizowane zajęcia z aqua fitnessu – podobnie efekty osiągniemy, jeśli regularnie będziemy ćwiczyć choćby i na własną rękę.
Czytaj dalej Ćwiczenia w wodzie. Wykonasz je bez trenera
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!