Trening z kettlebell zawsze rozpoczynamy od pozycji startowej. W tym celu stajemy prosto, rozluźniamy barki i ramiona, kolana lekko uginamy, zaś odważnik leży na podłodze przed nami.
Czytaj dalej Kettlebell. Ćwiczenia dla początkujących
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!