Oczy nazywane są zwierciadłem duszy. Jednak na nich się nie kończy. Cała twarz człowieka wpływa znacząco na sposób, w jaki będzie on postrzegany przez innych. Na niej bowiem widać doskonale wszelkie oznaki zmęczenia, stresu, napięć. Pozostaje ona także dowodem nieprzestrzegania zasad zdrowego stylu życia. Na skórze twarzy widać następstwa nagromadzonych w organizmie toksyn. Jeżeli jest ona słabo ukrwiona i niedotleniona, człowiek od razu wygląda na bardziej zmęczonego. A także starszego.
Czy receptą na poprawę i odmłodzenie wyglądu muszą być drogie kosmetyki lub jeszcze bardziej kosztowne zabiegi? Nie. Istnieje o wiele lepszy sposób. Tańszy, bardziej naturalny, a co najważniejsze skuteczny. Jest nim joga twarzy.
Joga na rozluźnienie i poprawę wyglądu
Wszelkie oznaki zmęczenia i stresu widać od razu na twarzy. Z czasem problemem staje się nie tylko skóra napięta wokół oczu, ale także zmarszczki. Są one coraz głębsze, bardziej widoczne oraz szkodliwe dla wyglądu oraz samopoczucia. Joga twarzy to uniwersalny sposób na kilka problemów. Po pierwsze zawsze bazuje na głębokim, świadomym oddychaniu. Dzięki temu z ciała usuwane są toksyny, a skóra twarzy staje się bardziej rozświetlona. Dodatkowo efekt poprawia zwiększone ukrwienie na skutek pracy mięśni. Tych związanych z twarzą jest około pięćdziesięciu. Im są lepiej wyćwiczone, tym skóra twarzy wygląda młodziej. Joga pomaga zmniejszać już istniejące zmarszczki, a silne mięśnie pozwalają przeciwdziałać powstawaniu kolejnych.
Gdzie ćwiczyć jogę twarzy
Jogę twarzy można ćwiczyć niemal wszędzie. Wymaga ona jednak pewnej precyzji i świadomości wykonania ruchów. Istotne jest zatem opanowanie pewnej podstawowej wiedzy. Najlepsze efekty dają zajęcia pod okiem profesjonalnego trenera. Pokaże on, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia. Pomoże także zredukować błędy. Joga twarzy to sama przyjemność, aby jednak było widać efekty treningu, konieczne jest prawidłowe realizowanie każdego zadania ruchowego. Gotowe zestawy ćwiczeń na poszczególne mięśnie można znaleźć także w sieci.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!