Znajdź zajęcia crossfitu blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat crossfitu:
Sprawdź, gdzie można za darmo wypróbować crossfit we Wrocławiu!
Jesteś gotowy na nowe wyzwania? Masz w sobie wolę walki? Chcesz się sprawdzić? Spróbuj crossfitu! Specjalnie dla Ciebie serwis FitPlanner.pl pr...
Czytaj więcej ›
Darmowe zajęcia z crossfitu w Warszawie
Chcesz spróbować czegoś nowego? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy zestawienie klubów i boxów, które oferują bezpłatne zajęcia z cr...
Czytaj więcej ›
Dla kogo Crossfit ?
Dla kogo jest Crossfit? Dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Panie, nie bójcie się trenować Crossfit! Trening Crossfit nie zwiększa ma...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z crossfitu:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Poznań
- Gdańsk
- Łódź
- Szczecin
- Gdynia
- Lublin
- Białystok
- Rzeszów
- Bydgoszcz
- Słupsk
- Opole
- Zielona Góra
- Piaseczno
- Sosnowiec
- Katowice
- Radom
- Ostrów Wielkopolski
- Stalowa Wola
- Tarnów
- Koszalin
- Bielsko-Biała
- Kielce
- Legionowo
- Rawicz
- Częstochowa
- Nowy Sącz
- Elbląg
- Toruń
- Wyszków
- Grodzisk Mazowiecki
- Gliwice
- Tomaszów Lubelski
- Tychy
- Suwałki
- Dębica
- Żyrardów
- Józefów
- Wadowice
- Starogard Gdański
- Zgorzelec
- Sochaczew
- Kwidzyn
- Bytom
- Żory
- Płock
- Grudziądz
- Stargard Szczeciński
- Brodnica
- Włocławek
- Gorzów Wielkopolski
- Libiąż
- Jarosław
- Radomsko
- Mielec
- Jaworzno
- Pruszcz Gdański
- Trzebinia
- Marki
- Zamość
- Tomaszów Mazowiecki
- Inowrocław
- Ostrowiec Świętokrzyski
- Świdnica
- Piła
- Zabrze
- Chorzów
- Legnica
- Sopot
- Konin
- Świdnik
- Pleszew
- Tarnowo Podgórne
- Namysłów
- Gryfice
- Stok Lacki
- Węgrów
- Świnoujście
- Maków Podhalański
- Krosno
- Oświęcim
- Zgierz
- Szczytno
- Kozy
- Wschowa
- Ostrołęka
- Mogielnica
- Płońsk
- Krapkowice
- Bielsk Podlaski
- Busko-Zdrój
- Krynica-Zdrój
- Wągrowiec
- Sierpc
- Zalasewo
- Lębork
- Kościan
- Szamotuły
- Radzionków
- Jaworze
- Kostrzyn nad Odrą
- Jarocin
- Rakoniewice
- Gogolin
- Bielany Wrocławskie
- Warszawa-Wesoła
- Lubartów
- Wesoła
- Skierdy
- Aleksandrów Łódzki
- Ozorków
- Głogów Małopolski
- Bolesławiec
- Zawiercie
- Rumia
- Pruszków
- Jelenia Góra
- Sanok
- Kamieniec Wrocławski
- Świecie
- Nysa
- Wałbrzych
- Grójec
- Kalisz
- Racibórz
- Lubin
- Rybnik
- Siedlce
- Środa Wielkopolska
- Będzin
- Nowy Targ
- Starachowice
- Wołomin
- Piotrków Trybunalski
- Ruda Śląska
- Olsztyn
- Brwinów
- Kartuzy
- Bełchatów
- Otwock
- Luboń
- Police
- Zduńska Wola
- Kołobrzeg
- Kobyłka
- Oława
- Swarzędz
- Łomianki
- Zabierzów
- Suchy Las
- Czechowice-Dziedzice
- Pułtusk
- Chrzanów
- Ustka
- Wejherowo
- Głogów
- Niepołomice
- Jelcz-Laskowice
- Kędzierzyn-Koźle
- Polkowice
- Góra Kalwaria
- Raszyn
- Chełm
- Mińsk Mazowiecki
- Kłodzko
- Brzesko
- Żabia Wola
- Łomża
- Myślenice
- Międzychód
Czym jest crossfit?
Program treningu kondycyjnego: łączy w sobie elementy treningu siłowego, kardio, gimnastyki oraz body control. Opracowany w 2001 roku przez Grega Glassman’a. Początkowo wykorzystywany przy szkoleniach w policji. Program oparty jest na rozwoju siły i masy mięśniowej. W założeniach Crossfit jest trening 3-5 razy w tygodniu. Dzienna porcja ćwiczeń trwa od 5 do 30 minut i średnio spala około 500 kalorii.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
