Znajdź zajęcia ćwiczeń na kręgosłup blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat ćwiczeń na kręgosłup:
Ćwiczenia rozciągające na kręgosłup
Cierpisz na bóle kręgosłupa? Wiecznie zabiegana/y w codziennym życiu i doskwiera Ci brak czasu na zajęcia sportowe? Proponujemy kilka prostych ć...
Czytaj więcej ›
Ćwiczenia Pilates z piłką
Rozciągające ćwiczenia Pilates wzmocnią mięśnie brzucha, kręgosłupa i miednicy. Poprawią Twoją postawę ciała i sprawią, że ciało st...
Czytaj więcej ›
Proste ćwiczenia na kręgosłup piersiowy
Jeśli zależy nam na jak najdłuższym zachowaniu prawidłowej postawy, wyeliminowaniu problemów bólu kręgosłupa oraz uchronieniu się przed ew...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z ćwiczeń na kręgosłup:
- Warszawa
- Białystok
- Poznań
- Łódź
- Kraków
- Wrocław
- Gdańsk
- Katowice
- Kielce
- Rzeszów
- Jarosław
- Kołobrzeg
- Żory
- Słupsk
- Tarnów
- Piła
- Koszalin
- Szczecin
- Gliwice
- Bielany Wrocławskie
- Bydgoszcz
- Gdynia
- Częstochowa
- Murowana Goślina
- Jaworzno
- Gniezno
- Piskórka
- Mińsk Mazowiecki
- Maków Podhalański
- Włocławek
- Suchy Las
- Oława
- Świdnik
- Krapkowice
- Krosno
- Płock
- Łask
- Kamień Pomorski
- Tarnowo Podgórne
- Wschowa
- Mielec
- Szamotuły
- Wągrowiec
- Głogów Małopolski
- Niepołomice
- Ostrów Mazowiecka
- Rawicz
- Pruszcz Gdański
- Zamość
- Police
- Ostrów Wielkopolski
- Lublin
- Kartuzy
- Zielona Góra
- Olsztyn
- Grodzisk Mazowiecki
- Legionowo
- Bielsko-Biała
- Zabrze
- Sieradz
- Nowy Targ
- Radom
- Legnica
- Rybnik
- Środa Wielkopolska
- Lubin
- Tomaszów Mazowiecki
- Elbląg
- Ząbki
- Ostróda
- Nysa
- Świecie
- Tychy
- Starogard Gdański
- Dąbrowa Górnicza
- Tomaszów Lubelski
- Ełk
- Nowy Sącz
- Luboszów
Czym jest ćwiczenia na kręgosłup?
Zajęcia mają na celu zapobieganie dolegliwościom związanym z kręgosłupem. Forma treningu opiera się na gimnastyce leczniczej oraz profilaktycznej. Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę gibkości oraz minimalizację przykurczy mięśni. Zajęcia opierają się zarówno o elementy Jogi jak i Pilatesu, pozwalają na spalenie ok. 350 kalorii w ciągu 60 minut i poprawę samopoczucia.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
