Znajdź zajęcia jogi kręgosłupa blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat jogi kręgosłupa:
Joga – na pomoc w walce z bólem kręgosłupa
Siedzący tryb życia to prawdziwa zmora naszych czasów. Niestety, tego raczej nie da się zmienić- kilka godzin dziennie spędzanych przy bi...
Czytaj więcej ›
Joga kręgosłupa. Co i jak ćwiczyć?
Masz siedzącą pracę, a od wielu godzin spędzonych za biurkiem coraz częściej boli Cię kręgosłup? Zacznij z nim pracować, zanim nabawisz si...
Czytaj więcej ›
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Wykonasz je w domu
Jeżeli mamy na swoim koncie przebyte urazy lub męczy nas siedzący tryb pracy, dokuczają nam bóle karku i pleców, zaś ruchu nie zaznajemy pr...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z jogi kręgosłupa:
- Warszawa
- Kraków
- Łódź
- Poznań
- Wrocław
- Gdańsk
- Pruszków
- Katowice
- Bydgoszcz
- Opole
- Biała Podlaska
- Gdynia
- Szczecin
- Jastrzębie-Zdrój
- Gorzów Wielkopolski
- Piastów
- Konstancin-Jeziorna
- Chełm
- Kołobrzeg
- Żary
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Olkusz
- Bytom
- Zgierz
- Aleksandrów Łódzki
- Ostrów Mazowiecka
- Piaseczno
- Siedlce
- Jelenia Góra
- Tychy
- Inowrocław
- Konin
- Augustów
- Sieradz
- Skierniewice
- Bielsko-Biała
- Toruń
- Legionowo
- Sopot
- Gliwice
- Olsztyn
- Zielona Góra
- Brwinów
- Malinowice
Czym jest joga kręgosłupa?
Zajęcia skupione są na usprawnianiu ruchomości kręgosłupa, poprawie jego elastyczności. Ćwiczenia wymagają regularności, aby mogły przynieść pożądany efekt np. zniesienia bólu kręgosłupa. Bardzo istotne jest odpowiednia dawkowanie ćwiczeń oraz ich zakres, który będzie odpowiedni do indywidualnych możliwości i stanu zdrowia uczestników zajęć. Ćwiczenia prowadzone są przez specjalistę z odpowiedni przygotowaniem medycznym.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
