Znajdź zajęcia mobility blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat mobility:
Mobility – trening po zdrowe ciało
Trening mobility polegający nie tylko na rozciąganiu mięśni, ale różnorodnych ćwiczeniach z wykorzystaniem gum, taśm, czy piłeczek do la...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z mobility:
Czym jest mobility?
Mobility to zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie, w celu ich wydłużenia i uelastycznienia, a także poprawy ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Podczas zajęć mobility wykorzystuje się piłki lacrosse, wałki i gumy. Spotkasz się z ćwiczeniami nie tylko rozciągającymi, ale również naciągania mięśni, ugniatania, rollowania, uciskania oraz podstawowymi technikami masowania. Zajęcia mobility zostały stworzone w celu rozwiązywania problemów bólowych, zapobiegania kontuzjom, polepszenia mobilności ruchowej, elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów oraz zwiększenia możliwości ludzkiego ciała w życiu codziennym, rekreacji oraz sporcie wyczynowym.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
