Znajdź zajęcia nauki pływania dla dorosłych blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat nauki pływania dla dorosłych:
Na naukę pływania nigdy nie jest za późno
Najszybciej umiejętność pływania przyswajają sobie dzieci. Dzieje się to podczas zabaw w wodzie, z użyciem zabawek, desek do pływania lub za...
Czytaj więcej ›
10 powodów, dla których warto nauczyć się pływać
Woda jest środowiskiem, związanym z człowiekiem od chwili poczęcia. Umiejętność pływania posiadają już niemowlęta, instynktownie po...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z nauki pływania dla dorosłych:
Czym jest nauka pływania dla dorosłych?
Dorośli, tak jak dzieci, mogą nauczyć się pływać w każdym wieku. Pływanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ poprawia pracę układu oddechowego, układu krążenia, korzystnie wpływa na kręgosłup, a także uodparnia nas na przeziębienia. Pływanie jest też dyscypliną sportu, którą mogą uprawiać kobiety i mężczyźni. Trening pozwala nam nauczyć się pływać, np. kraulem, motylkiem. W zależności od tego co robimy w wodzie, możemy spalić różną ilość kalorii. Godzinne, intensywne pływanie kraulem pozwala spalić około 1000 kalorii, pływanie rekreacyjne – ponad 350 kalorii, a wykonywanie ćwiczeń aerobowych to spadek 400 – 700 kalorii. Nauka pływania dla dorosłych to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
