Znajdź zajęcia pilatesu blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat pilatesu:
Postawa ciała a głos
Każdy z nas na co dzień korzysta z instrumentu, jakim jest głos. Zazwyczaj jednak nie zwracamy uwagi na to, jaką utrzymujemy postawę ci...
Czytaj więcej ›
Trening powięzi – dlaczego nie powinnaś o nim zapominać?
O tym, czym jest trening powięzi i dlaczego warto go praktykować opowiada FitPlanner’owi Ania Paciorek – trenerka z Warszawy. Pr...
Czytaj więcej ›
Jak zacząć treningi w klubie fitness?
Chciałabyś zacząć trenować w klubie fitness? Nieśmiało w Twojej głowie pojawiła się myśl: „Czemu by nie spróbować”? Świetnie, ł...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z pilatesu:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Poznań
- Łódź
- Gdańsk
- Szczecin
- Gdynia
- Katowice
- Lublin
- Bydgoszcz
- Białystok
- Gliwice
- Kielce
- Rzeszów
- Toruń
- Opole
- Olsztyn
- Bielsko-Biała
- Radom
- Sosnowiec
- Bytom
- Piaseczno
- Pruszków
- Tarnów
- Tychy
- Nowy Sącz
- Słupsk
- Konin
- Grodzisk Mazowiecki
- Częstochowa
- Siedlce
- Legnica
- Płock
- Chorzów
- Zgorzelec
- Koszalin
- Legionowo
- Jastrzębie-Zdrój
- Zielona Góra
- Dąbrowa Górnicza
- Ostrowiec Świętokrzyski
- Wołomin
- Rybnik
- Żory
- Łomianki
- Biała Podlaska
- Gorzów Wielkopolski
- Pruszcz Gdański
- Racibórz
- Krosno
- Skórzewo
- Jelenia Góra
- Łomża
- Jaworzno
- Ostrołęka
- Przemyśl
- Żyrardów
- Ostrów Wielkopolski
- Sopot
- Świdnica
- Wyszków
- Kołobrzeg
- Piła
- Dębica
- Lubin
- Ożarów Mazowiecki
- Cieszyn
- Sieradz
- Bochnia
- Niepołomice
- Przeźmierowo
- Myślenice
- Piastów
- Puławy
- Zabrze
- Tarnowskie Góry
- Czechowice-Dziedzice
- Włocławek
- Rabka-Zdrój
- Ciechanów
- Konstancin-Jeziorna
- Wejherowo
- Zawiercie
- Ruda Śląska
- Marki
- Luboń
- Suwałki
- Aleksandrów Łódzki
- Elbląg
- Mielec
- Będzin
- Zgierz
- Kędzierzyn-Koźle
- Starachowice
- Swarzędz
- Kwidzyn
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Świdnik
- Bielsk Podlaski
- Pabianice
- Żywiec
- Libiąż
- Stalowa Wola
- Rawicz
- Namysłów
- Krzeszowice
- Świnoujście
- Lubliniec
- Brodnica
- Piekary Śląskie
- Zielonki
- Grudziądz
- Września
- Orzesze
- Czeladź
- Jasienica
- Knurów
- Sulechów
- Zabierzów
- Krynica-Zdrój
- Plewiska
- Sochaczew
- Głogów Małopolski
- Stare Babice
- Suchy Las
- Raszyn
- Zamość
- Zakopane
- Łęczna
- Ełk
- Otwock
- Świebodzin
- Starogard Gdański
- Józefów
- Świecie
- Nysa
- Police
- Wałbrzych
- Grójec
- Siemianowice Śląskie
- Tomaszów Mazowiecki
- Mikołów
- Leszno
- Augustów
- Piotrków Trybunalski
- Brwinów
- Wadowice
- Skierniewice
- Mińsk Mazowiecki
- Pyskowice
- Gniezno
- Błonie
- Gwda Mała
- Oborniki Śląskie
- Żabno
- Kartuzy
- Żernica
- Mszczonów
- Pszczyna
- Bełchatów
- Kleszczów
- Jaworze
- Kostrzyn nad Odrą
- Stęszew
- Żnin
- Radzionków
- Ostrów Mazowiecka
- Opoczno
- Tarczyn
- Łominaki
- Koło
- Wola
- Sierpc
- Przyłęki
- Drzonków
- Sępólno Krajeńskie
- Kolnik
- Miłoszyce
- Zielonka
- Kiełpin Poduchowny
- Malbork
- Wyrzysk
- Osielsko
- Pawłowice
- Skierdy
- Bielany Wrocławskie
- Sulejówek
- Wodzisław Śląski
- Kozy
- Pruszynek
- Stara Iwiczna
- Murowana Goślina
- Skarszewy
- Myszyniec
- Zator
- Krotoszyn
- Limanowa
- Mokronos Górny
- Giżycko
- Nadarzyn
- Włynkowo
- Dąbrówka
- Lubartów
- Węgrów
- Maków Podhalański
- Oborniki
- Prusice
- Andrychów
- Łęczyca
- Kórnik
- Radwanice
- Siepraw
- Wolbrom
- Dzierżoniów
- Płońsk
- Tarnowo Podgórne
- Siewierz
- Kępno
- Karczew
- Nowy Targ
- Milanówek
- Olkusz
- Mrągowo
- Wieliczka
- Banino
- Środa Wielkopolska
- Oława
- Kobyłka
- Zduńska Wola
- Stargard Szczeciński
- Radzymin
- Tomaszów Lubelski
- Dobczyce
- Oleśnica
- Kamieniec Wrocławski
- Gorlice
- Strzelin
- Stary Sącz
- Skawina
- Jarosław
- Polkowice
- Gryfino
- Komorów
- Kluczbork
- Marysin
- Głogów
- Piskórka
- Szałsza
- Kłodzko
- Bogatynia
- Tłuszcz
- Skarżysko-Kamienna
- Chrzanów
- Trzebnica
- Mława
- Mogielnica
- Wągrowiec
- Góra Kalwaria
- Kamienna Góra
- Wesoła
- Warszawa-Wesoła
- Gogolin
- Mysłowice
- Jarocin
- Szamotuły
- Łaziska Górne
- Kościan
- Zalasewo
- Trzebinia
- Słupca
- Przasnysz
- Komorniki
- Ozorków
- Kalisz
- Michałowice
- Konstantynów Łódzki
- Trzebownisko
- Halinów
- Oświęcim
- Szczyrk
- Ząbki
- Brzeg Dolny
- Radomsko
- Łowicz
- Pleszew
- Krapkowice
- Wschowa
- Busko-Zdrój
- Słubice
- Reda
- Luboszów
Czym jest pilates?
Metoda treningowa opracowana na podstawie wieloletniego doświadczenia Josefa Humbertusa Pilatesa – Niemca, który na początku XX wieku połączył elementy jogi oraz ćwiczeń siłowych w spójny system, mający na celu wzmocnienie wybranych partii ciała. Program został opracowany głównie dla kontuzjowanych tancerzy baletowych oraz sportowców. Ćwiczenia pilatesowe mają na celu wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania. Zajęcia trwają od 45 do 60 minut.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
