Znajdź zajęcia power jogi blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat power jogi:
Power joga – specyfika zajęć
Power joga to stosunkowo nowa dyscyplina i odmiana jogi – przeznaczona jest dla osób, pragnących łączyć wyciszenie, uelastycznienie ciała or...
Czytaj więcej ›
Power joga – połączenie jogi i fitnessu
Power joga, jak sama nazwa wskazuje, to bardziej energiczna wersja właściwych jodze ćwiczeń. Dedykowana jest wszystkim tym, którzy chcieliby cz...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z power jogi:
Czym jest power joga?
Technika ćwiczeniowa będąca połączeniem Asztanga Yogi oraz fitness. Stała się popularna na zachodzie w latach 90-tych XX wieku i jest formą bardziej przystępną dla osób bez doświadczenia. Zajęcia nie wymagają wykonywania serii pozycji wymuszającej pozostawanie w jednej pozycji przez dłuższy czas. Punktem kluczowym zajęć jest konkretna praca nad ciałem, ćwiczenie wytrzymałości i elastyczności mięśni.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
