Znajdź zajęcia stretchingu blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat stretchingu:
Stretching na szczupłą sylwetkę
Skończyliśmy w zeszłym tygodniu ćwiczenia cardio i przyszła kolej na ćwiczenia relaksujące. Jednak zanim do nich przystąpimy, dziś za...
Czytaj więcej ›
Stretching – ćwiczenia rozciągające całe ciało
Dziś już siódmy dzień FIT kalendarza adwentowego ! Przyszła pora na powtórzenie ćwiczeń rozciągających przed nowym tygodniem. Szykuje si...
Czytaj więcej ›
Stretching – ćwiczenia rozciągające na dolną część ciała
Szósty dzień FIT kalendarza adwentowego ! Z okazji Mikołajek przygotowaliśmy wprowadzenie do ćwiczeń wysmuklających dolne części ciała ja...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z stretchingu:
- Warszawa
- Kraków
- Łódź
- Wrocław
- Poznań
- Gdańsk
- Szczecin
- Katowice
- Bydgoszcz
- Gdynia
- Gliwice
- Lublin
- Olsztyn
- Białystok
- Toruń
- Kielce
- Rzeszów
- Słupsk
- Bielsko-Biała
- Tarnów
- Tychy
- Piaseczno
- Nowy Sącz
- Legionowo
- Opole
- Częstochowa
- Pruszków
- Żory
- Ostrów Wielkopolski
- Ruda Śląska
- Elbląg
- Stalowa Wola
- Radom
- Chorzów
- Dębica
- Kościan
- Grójec
- Włocławek
- Cieszyn
- Jaworzno
- Tomaszów Mazowiecki
- Gorzów Wielkopolski
- Głogów Małopolski
- Płock
- Zielona Góra
- Zabrze
- Sosnowiec
- Grodzisk Mazowiecki
- Pruszcz Gdański
- Kołobrzeg
- Kobyłka
- Piła
- Września
- Libiąż
- Sopot
- Piastów
- Bytom
- Sochaczew
- Brwinów
- Suchy Las
- Aleksandrów Łódzki
- Ożarów Mazowiecki
- Kartuzy
- Wejherowo
- Bełchatów
- Puławy
- Dąbrowa Górnicza
- Luboń
- Suwałki
- Rawa Mazowiecka
- Siedlce
- Skawina
- Stare Babice
- Otwock
- Świdnik
- Lubin
- Siemianowice Śląskie
- Konin
- Świdnica
- Koszalin
- Ostrołęka
- Pabianice
- Zgierz
- Żyrardów
- Józefów
- Świecie
- Marki
- Trzebownisko
- Tarnowskie Góry
- Brodnica
- Mogielnica
- Świnoujście
- Grudziądz
- Wschowa
- Michałowice
- Halinów
- Krapkowice
- Konstantynów Łódzki
- Tarnobrzeg
- Cisie
- Rakoniewice
- Sierpc
- Tarnowo Podgórne
- Zielonki
- Murowana Goślina
- Zbrosławice
- Bielany Wrocławskie
- Maków Podhalański
- Pszczyna
- Skórzewo
- Ostrów Mazowiecka
- Sępólno Krajeńskie
- Przyłęki
- Głubczyce
- Reda
- Wągrowiec
- Jasienica
- Zalasewo
- Kętrzyn
- Krynica-Zdrój
- Kórnik
- Gogolin
- Ozorków
- Łaziska Górne
- Sokołów Podlaski
- Mielec
- Długołęka
- Rabka-Zdrój
- Piekary Śląskie
- Ostróda
- Bochnia
- Jastrzębie-Zdrój
- Police
- Środa Wielkopolska
- Łęczna
- Starogard Gdański
- Zamość
- Inowrocław
- Nysa
- Racibórz
- Mrągowo
- Rybnik
- Mikołów
- Legnica
- Będzin
- Leszno
- Augustów
- Starachowice
- Wołomin
- Piotrków Trybunalski
- Skierniewice
- Niepołomice
- Myślenice
- Krosno
- Sztum
- Dobczyce
- Orzesze
- Rumia
- Radzymin
- Zduńska Wola
- Oława
- Swarzędz
- Zabierzów
- Biała Podlaska
- Stargard Szczeciński
- Stary Sącz
- Łomża
- Chrzanów
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Kędzierzyn-Koźle
- Polkowice
- Raszyn
- Mińsk Mazowiecki
- Piskórka
- Konstancin-Jeziorna
- Ciechanów
- Gniezno
- Jabłonka
Czym jest stretching?
Rodzaj ćwiczeń polegających na rozciąganiu konkretnych grup mięśniowych. Trening wspomaga ruchomość stawów, pozytywnie wpływa na uelastycznienie dużej grupy mięśni, a także wzmacnia ścięgna. Ćwiczenia pomagają w niwelowaniu napięć mięśniowych, poprawiają giętkość ciała i ogólną koordynację. Sprzyjają również utrzymaniu odpowiedniej postawy ciała. Trening nie wymaga dużego wysiłku fizycznego i przeznaczony jest dla każdej osoby.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
