Znajdź zajęcia zdrowego kręgosłupa blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat zdrowego kręgosłupa:
Ćwiczenia Pilates z piłką
Rozciągające ćwiczenia Pilates wzmocnią mięśnie brzucha, kręgosłupa i miednicy. Poprawią Twoją postawę ciała i sprawią, że ciało st...
Czytaj więcej ›
Proste ćwiczenia na kręgosłup piersiowy
Jeśli zależy nam na jak najdłuższym zachowaniu prawidłowej postawy, wyeliminowaniu problemów bólu kręgosłupa oraz uchronieniu się przed ew...
Czytaj więcej ›
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Zobacz, jak go wzmocnić
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to propozycja odpowiednia nie tylko dla osób, uskarżających się na ból w tej okolicy. Doskonale sprawdzą si...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z zdrowego kręgosłupa:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Łódź
- Gdańsk
- Poznań
- Lublin
- Białystok
- Katowice
- Szczecin
- Gdynia
- Gliwice
- Toruń
- Kielce
- Bydgoszcz
- Rzeszów
- Piaseczno
- Opole
- Częstochowa
- Tarnów
- Płock
- Racibórz
- Pruszcz Gdański
- Chorzów
- Legionowo
- Pruszków
- Olsztyn
- Słupsk
- Nowy Sącz
- Gorzów Wielkopolski
- Radom
- Łomianki
- Suwałki
- Zabrze
- Piastów
- Mielec
- Jaworzno
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Łowicz
- Kołobrzeg
- Wałbrzych
- Zgorzelec
- Konin
- Lubin
- Jarosław
- Rybnik
- Rabka-Zdrój
- Żyrardów
- Legnica
- Zielona Góra
- Otwock
- Koszalin
- Łomża
- Brwinów
- Łęczna
- Zakopane
- Biała Podlaska
- Police
- Jastrzębie-Zdrój
- Sierpc
- Piła
- Bielsko-Biała
- Skierniewice
- Starogard Gdański
- Siedlce
- Suchy Las
- Konstancin-Jeziorna
- Bełchatów
- Wyszków
- Raszyn
- Włocławek
- Aleksandrów Łódzki
- Stalowa Wola
- Kędzierzyn-Koźle
- Dąbrowa Górnicza
- Rawicz
- Ząbki
- Nowy Targ
- Żory
- Bytom
- Ruda Śląska
- Elbląg
- Nysa
- Płońsk
- Tomaszów Mazowiecki
- Zamość
- Wołomin
- Świecie
- Ostrów Wielkopolski
- Ostrołęka
- Mikołów
- Zgierz
- Prusice
- Łaziska Górne
- Szczecinek
- Kamienna Góra
- Wesoła
- Konstantynów Łódzki
- Borkowo
- Rawa Mazowiecka
- Reda
- Michałowice
- Halinów
- Rakoniewice
- Krapkowice
- Wieluń
- Brzeg
- Jedlicze
- Świnoujście
- Sulejówek
- Radomsko
- Warszawa-Wesoła
- Kozy
- Dobrzeń Wielki
- Oborniki Śląskie
- Kórnik
- Karczew
- Cisie
- Głogów Małopolski
- Lubartów
- Bielany Wrocławskie
- Pisz
- Opoczno
- Szczawno-Zdrój
- Tarnowo Podgórne
- Żnin
- Włynkowo
- Kostrzyn nad Odrą
- Mszczonów
- Ustroń
- Mokronos Górny
- Ostrów Mazowiecka
- Lędziny
- Sępólno Krajeńskie
- Przyłęki
- Goczałkowice-Zdrój
- Maków Podhalański
- Koło
- Września
- Libiąż
- Gryfice
- Zalasewo
- Kościan
- Szamotuły
- Stare Babice
- Polkowice
- Skawina
- Pleszew
- Środa Wielkopolska
- Wadowice
- Olkusz
- Luboń
- Tomaszów Lubelski
- Świebodzin
- Sanok
- Tychy
- Józefów
- Kamieniec Wrocławski
- Inowrocław
- Bielawa
- Trzebownisko
- Kalisz
- Niepołomice
- Będzin
- Mysłowice
- Leszno
- Starachowice
- Świdnica
- Komorniki
- Sosnowiec
- Sopot
- Grodzisk Mazowiecki
- Milanówek
- Kartuzy
- Ożarów Mazowiecki
- Oborniki
- Bochnia
- Gniezno
- Knurów
- Stargard Szczeciński
- Krosno
- Dobczyce
- Świdnik
- Orzesze
- Rumia
- Radzymin
- Zduńska Wola
- Tarnowskie Góry
- Marki
- Oława
- Swarzędz
- Przeźmierowo
- Śrem
- Stary Sącz
- Kłodzko
- Chrzanów
- Skarżysko-Kamienna
- Ustka
- Wejherowo
- Puławy
- Przemyśl
- Pabianice
- Głogów
- Jelcz-Laskowice
- Żary
- Gryfino
- Góra Kalwaria
- Kluczbork
- Chełm
- Kiełpin Poduchowny
Czym jest zdrowy kręgosłup?
Zajęcia treningowe mają na celu profilaktykę oraz przeciwdziałanie bólom kręgosłupa i pleców. Trening obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, rozluźniające i rozciągające. Zajęcia są również wzbogacone o ćwiczenia skupione na nauce prawidłowego oddychania i utrzymania prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia bazują na elementach pilatesu i mogą być wykonywane przez osoby nie posiadające wcześniejszego przygotowania.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
